Karateträning
Allsidig träning för kropp och själ
Karate består av självförsvarsträning utan vapen. Träningen består av tre olika moment: Kihon, Kata och Kumite
Kihon
Grundtekniker för parkar, slag och blockeringar tränas regelbundet. Syftet är att stärka kroppen och uppnå maximal effekt i varje teknik. Stark kihon är basen för all karateträning
Kata
Förutbestämt mönster
Kumite
Fighting
Här Hittar Du info om :