Karateträning

Allsidig träning för kropp och själ

Karate består av självförsvarsträning utan vapen. Träningen består av tre olika moment: Kihon, Kata och Kumite

Kihon

Grundtekniker för parkar, slag och blockeringar tränas regelbundet. Syftet är att stärka kroppen och uppnå maximal effekt i varje teknik. Stark kihon är basen för all karateträning

Kata

Förutbestämt mönster

Kumite

Fighting

Här Hittar Du info om :