![](https://media.shotokancenter.se/2023/01/shutterstock_1424008157_1024x623.jpg)
Karateträning
Allsidig träning för kropp och själ
Karate består av självförsvarsträning utan vapen. Träningen består av tre olika moment: Kihon, Kata och Kumite
![](https://media.shotokancenter.se/2023/01/thao-lee-Xl-ilWBKJNk-unsplash_1024x644.jpg)
Kihon
Grundtekniker för parkar, slag och blockeringar tränas regelbundet. Syftet är att stärka kroppen och uppnå maximal effekt i varje teknik. Stark kihon är basen för all karateträning
![](https://media.shotokancenter.se/2023/01/thao-lee-uGbG4LnMFMY-unsplash_1024x644.jpg)
Kata
Kata är ett träningssätt inom budō, japansk kampsport och viss annan kampkonst. Kata är en rad förutbestämda rörelser. Läs mer …
![](https://media.shotokancenter.se/2023/01/shutterstock_488606083_1024x644.jpg)
Kumite
Fighting
Här Hittar Du info om :